4
Haricots et patates douces avec œuf poché
3
(5)
0 kcal
93lidiap
Preparación de la receta
1
Rôtir la patate douce au micro-ondes pendant 5 minutes dans un bol avec couvercle ou dans un sac.
2
Préparer l'œuf poché : mettre un morceau de film alimentaire dans une tasse à café, y verser l'œuf et fermer le film. Plongez le tout dans l'eau chaude pendant quelques minutes.
3
Faire sauter les haricots verts avec les dés de jambon.
4
Bien épicé.
ingrédients
Steps
calories
1
Rôtir la patate douce au micro-ondes pendant 5 minutes dans un bol avec couvercle ou dans un sac.
2
Préparer l'œuf poché : mettre un morceau de film alimentaire dans une tasse à café, y verser l'œuf et fermer le film. Plongez le tout dans l'eau chaude pendant quelques minutes.
3
Faire sauter les haricots verts avec les dés de jambon.
4
Bien épicé.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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