4
Risotto de quinoa aux légumes
3
(5)
22 min
0 kcal
blancagonzalez
Preparación de la receta
1
Hacher tous les légumes et les champignons et les faire revenir à feu moyen avec de l'huile d'olive.
2
Pendant que nous faisons chauffer le bouillon, nous mesurons et lavons le quinoa.
3
Ajouter le quinoa et le bouillon petit à petit au fur et à mesure qu'il absorbe le liquide jusqu'à ce que, selon le fabricant, le quinoa soit cuit.
4
Goûter et ajouter du sel, du poivre et d'autres épices selon le goût dû au bouillon. J'ai ajouté un peu de feta à la fin pour plus de saveur. Bonne dégustation !
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher tous les légumes et les champignons et les faire revenir à feu moyen avec de l'huile d'olive.
2
Pendant que nous faisons chauffer le bouillon, nous mesurons et lavons le quinoa.
3
Ajouter le quinoa et le bouillon petit à petit au fur et à mesure qu'il absorbe le liquide jusqu'à ce que, selon le fabricant, le quinoa soit cuit.
4
Goûter et ajouter du sel, du poivre et d'autres épices selon le goût dû au bouillon. J'ai ajouté un peu de feta à la fin pour plus de saveur. Bonne dégustation !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...