9
Épinards à la viande hachée et à l'œuf
3
(10)
35 min
0 kcal
ultrapraga
Preparación de la receta
1
Cuire les épinards et les égoutter.
2
Préparer la viande hachée avec une pincée d'huile et de sel (juste assez).
3
Préparer une poêle avec un peu d'huile (de préférence de l'huile d'olive) et ajouter 2 gousses d'ail coupées en tranches, faire revenir l'ail et ajouter les épinards avec une pincée de sel, faire cuire pendant 10 minutes et ajouter la viande hachée.
4
Cette étape est facultative. Battre 2 trous et les ajouter aux épinards avec la viande, cuire jusqu'à ce qu'ils deviennent un œuf et retirer du feu.
5
Bonne lecture !
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire les épinards et les égoutter.
2
Préparer la viande hachée avec une pincée d'huile et de sel (juste assez).
3
Préparer une poêle avec un peu d'huile (de préférence de l'huile d'olive) et ajouter 2 gousses d'ail coupées en tranches, faire revenir l'ail et ajouter les épinards avec une pincée de sel, faire cuire pendant 10 minutes et ajouter la viande hachée.
4
Cette étape est facultative. Battre 2 trous et les ajouter aux épinards avec la viande, cuire jusqu'à ce qu'ils deviennent un œuf et retirer du feu.
5
Bonne lecture !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...