13
Crème de brocoli
5
(15)
0 kcal
francoisebe
Preparación de la receta
1
Dans une casserole, ajouter un filet d'huile d'olive et faire revenir l'oignon et le poireau. Couper la carotte et le potiron en brunoise et les ajouter avec un peu de bouillon de légumes.
2
Faire sauter et ajouter les fleurettes de brocoli et les épinards. Assaisonner de sel et de poivre et couvrir d'eau.
3
Laisser mijoter pendant environ 30 minutes. Passer au presse-purée ou au mixeur.
ingrédients
Steps
calories
1
Dans une casserole, ajouter un filet d'huile d'olive et faire revenir l'oignon et le poireau. Couper la carotte et le potiron en brunoise et les ajouter avec un peu de bouillon de légumes.
2
Faire sauter et ajouter les fleurettes de brocoli et les épinards. Assaisonner de sel et de poivre et couvrir d'eau.
3
Laisser mijoter pendant environ 30 minutes. Passer au presse-purée ou au mixeur.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...