6
Spaghetti complets à la courge, au guacamole et à l'œuf poché
5
(9)
50 min
0 kcal
lacocina_derosa
Preparación de la receta
1
Cuire les pâtes dans de l'eau légèrement salée (15 min).
2
Cuire le potiron avec l'eau des pâtes. Pocher l'œuf dans la même eau (4 min) et le retirer.
3
Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, faire revenir la courge cuite avec de l'ail en poudre. Ajouter les spaghettis et faire revenir quelques minutes.
4
Dans le bol dans lequel nous allons les manger, servir les spaghettis avec la courge, ajouter le guacamole et l'œuf poché.
5
Terminer avec de l'origan et du poivre noir selon votre goût. Et savourez !
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire les pâtes dans de l'eau légèrement salée (15 min).
2
Cuire le potiron avec l'eau des pâtes. Pocher l'œuf dans la même eau (4 min) et le retirer.
3
Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, faire revenir la courge cuite avec de l'ail en poudre. Ajouter les spaghettis et faire revenir quelques minutes.
4
Dans le bol dans lequel nous allons les manger, servir les spaghettis avec la courge, ajouter le guacamole et l'œuf poché.
5
Terminer avec de l'origan et du poivre noir selon votre goût. Et savourez !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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