Mousse de chocolate 2 Ingredientes
whatsapp

3943

whatsapp

3943

Mousse au chocolat 2 ingrédients

4.2

(4078)

210 min

0 kcal

naturexhealth

naturexhealth

Preparación de la receta

1

Préparer d'abord la base en écrasant les flocons d'avoine avec les dattes préalablement trempées dans l'eau chaude pendant 20 minutes et l'huile de coco.

2

Lorsque tout est bien intégré, étendre la base dans un moule rond de 15 cm de diamètre et bien presser. Réserver au congélateur.

3

Pour le fourrage, hydratez d'abord la gélatine avec un doigt d'eau et mettez-la de côté. Faire fondre le chocolat jusqu'à ce qu'il soit très liquide. Ajouter progressivement la partie épaissie des boîtes de noix de coco et fouetter à l'aide d'un fouet (pour la séparer du liquide de la boîte, la mettre au réfrigérateur la veille).

4

Une fois bien mélangée, ajouter la gélatine, qui aura durci au micro-ondes pendant quelques secondes sans trop cuire, et l'ajouter au mélange. Bien mélanger avec le turmix pour éviter les grumeaux.

5

Verser le mélange sur la base préparée et conserver au réfrigérateur pendant au moins 3-4 heures.

6

Pour le décorer, j'ai utilisé des fruits rouges et des bandes de chocolat à température ambiante.

7

CONSEIL ! Conservez-la au réfrigérateur, surtout en ces temps de canicule.... 🤪 Et la gélatine est FACULTATIVE pour donner un peu plus de texture (peut être remplacée par de l'agar agar pour la version végétalienne).

Mousse de chocolate 2 Ingredientes Paso 6

ingrédients

Steps

calories

1

Préparer d'abord la base en écrasant les flocons d'avoine avec les dattes préalablement trempées dans l'eau chaude pendant 20 minutes et l'huile de coco.

2

Lorsque tout est bien intégré, étendre la base dans un moule rond de 15 cm de diamètre et bien presser. Réserver au congélateur.

3

Pour le fourrage, hydratez d'abord la gélatine avec un doigt d'eau et mettez-la de côté. Faire fondre le chocolat jusqu'à ce qu'il soit très liquide. Ajouter progressivement la partie épaissie des boîtes de noix de coco et fouetter à l'aide d'un fouet (pour la séparer du liquide de la boîte, la mettre au réfrigérateur la veille).

4

Une fois bien mélangée, ajouter la gélatine, qui aura durci au micro-ondes pendant quelques secondes sans trop cuire, et l'ajouter au mélange. Bien mélanger avec le turmix pour éviter les grumeaux.

5

Verser le mélange sur la base préparée et conserver au réfrigérateur pendant au moins 3-4 heures.

6

Pour le décorer, j'ai utilisé des fruits rouges et des bandes de chocolat à température ambiante.

7

CONSEIL ! Conservez-la au réfrigérateur, surtout en ces temps de canicule.... 🤪 Et la gélatine est FACULTATIVE pour donner un peu plus de texture (peut être remplacée par de l'agar agar pour la version végétalienne).

Mousse de chocolate 2 Ingredientes Paso 6

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Utilisation occasionnelle

Desserts

Repas

Petit déjeuner

Sans lactose

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift