

13
Salade de poulet au curry
3
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper le blanc de poulet et l'assaisonner d'une pincée de sel et de curry. Bien mélanger et faire frire dans une poêle avec un peu d'huile.
2
Pendant que le poulet cuit, hacher tous les autres ingrédients : céleri, carottes et ciboulette. Mettez-les dans un bol et ajoutez les raisins secs et les cacahuètes.
3
Une fois le poulet cuit, l'ajouter au bol avec les autres ingrédients et mélanger.
4
Enfin, ajoutez le yaourt grec, l'ail en poudre, le gingembre en poudre et le citron pressé. Remuez et vous êtes prêt à manger. Si vous n'aimez pas que ce soit trop chaud, vous pouvez attendre que le poulet soit à température ambiante.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yoghourt
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Céleri
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Citron
45 gramos

Fruits secs
20 gramos

Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 ración)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ciboulette
1 gramo (aprox. 4 piezas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yoghourt
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Céleri
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Citron
45 gramos

Fruits secs
20 gramos

Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 ración)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ciboulette
1 gramo (aprox. 4 piezas)
1
Couper le blanc de poulet et l'assaisonner d'une pincée de sel et de curry. Bien mélanger et faire frire dans une poêle avec un peu d'huile.
2
Pendant que le poulet cuit, hacher tous les autres ingrédients : céleri, carottes et ciboulette. Mettez-les dans un bol et ajoutez les raisins secs et les cacahuètes.
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4
Enfin, ajoutez le yaourt grec, l'ail en poudre, le gingembre en poudre et le citron pressé. Remuez et vous êtes prêt à manger. Si vous n'aimez pas que ce soit trop chaud, vous pouvez attendre que le poulet soit à température ambiante.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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