Avena de chocolate
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Flocons d'avoine au chocolat

3

(5)

10 min

0 kcal

anyelinafitt

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Preparación de la receta

1

Étape 1 : Ajouter la farine d'avoine (dans mon cas il s'agit de flocons d'avoine moulus), vous pouvez utiliser des flocons d'avoine, et la mélanger avec de l'eau, la quantité est facultative mais il doit toujours y avoir plus d'eau que de flocons d'avoine. Nous ajoutons du cacao en poudre, selon notre goût (j'en ai ajouté une cuillerée), puis nous mettons le tout au micro-ondes, en surveillant toutes les 30 secondes, lorsque 1 minute 30 s'est écoulée, nous ajoutons de l'essence de vanille (facultatif) et vous pouvez ajouter des édulcorants ou de la cannelle. Puis on repasse au micro-ondes pour 2 séries de 30 secondes (veiller à ce que le mélange ne soit pas trop sec, c'est facultatif mais c'est plus riche et plus crémeux).

2

Etape 3 : ensuite on ajoute ce que l'on veut, dans mon cas une cuillère à café de beurre de cacahuète, et une cuillère de pépites de chocolat (dans les ingrédients je n'ai pas pu tout bien mettre, mais vous pouvez voir sur la photo 😉 ) EST SUPER OPTIONNEL CE QUE VOUS VOULEZ VERSER, ça va avec tout jiji..... Merci j'espère qu'il vous plaira et que vous le ferez !

ingrédients

Steps

calories

1

Étape 1 : Ajouter la farine d'avoine (dans mon cas il s'agit de flocons d'avoine moulus), vous pouvez utiliser des flocons d'avoine, et la mélanger avec de l'eau, la quantité est facultative mais il doit toujours y avoir plus d'eau que de flocons d'avoine. Nous ajoutons du cacao en poudre, selon notre goût (j'en ai ajouté une cuillerée), puis nous mettons le tout au micro-ondes, en surveillant toutes les 30 secondes, lorsque 1 minute 30 s'est écoulée, nous ajoutons de l'essence de vanille (facultatif) et vous pouvez ajouter des édulcorants ou de la cannelle. Puis on repasse au micro-ondes pour 2 séries de 30 secondes (veiller à ce que le mélange ne soit pas trop sec, c'est facultatif mais c'est plus riche et plus crémeux).

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Etape 3 : ensuite on ajoute ce que l'on veut, dans mon cas une cuillère à café de beurre de cacahuète, et une cuillère de pépites de chocolat (dans les ingrédients je n'ai pas pu tout bien mettre, mais vous pouvez voir sur la photo 😉 ) EST SUPER OPTIONNEL CE QUE VOUS VOULEZ VERSER, ça va avec tout jiji..... Merci j'espère qu'il vous plaira et que vous le ferez !

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