6
Glace aux fruits rouges
3
(7)
0 kcal
Adita97
Preparación de la receta
1
Pour la base, broyer les dattes avec les noisettes, la farine d'avoine, l'huile de coco et le cacao.
2
En outre, écrasez les baies et la banane congelée pour obtenir une texture crémeuse.
3
Placez la couche de noisettes dans le bol, puis la crème glacée et enfin faites fondre une once de chocolat et ajoutez-la sur le dessus. Congeler et c'est tout !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Dates
120 gramos
Flocons d'avoine
100 gramos
Baies congelées
40 gramos (aprox. ½ paquetes)
Noisettes grillées non salées
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Poudre de cacao
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Huile de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Dates
120 gramos
Flocons d'avoine
100 gramos
Baies congelées
40 gramos (aprox. ½ paquetes)
Noisettes grillées non salées
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Poudre de cacao
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Huile de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pour la base, broyer les dattes avec les noisettes, la farine d'avoine, l'huile de coco et le cacao.
2
En outre, écrasez les baies et la banane congelée pour obtenir une texture crémeuse.
3
Placez la couche de noisettes dans le bol, puis la crème glacée et enfin faites fondre une once de chocolat et ajoutez-la sur le dessus. Congeler et c'est tout !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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