6
LASAGNES DE LÉGUMES 🤤🤤🤤🤤.
3
(7)
40 min
0 kcal
irenee_prz
Preparación de la receta
1
Couper tous les légumes
2
Faire revenir l'oignon dans une poêle à feu doux avec un peu d'huile d'olive.
3
Ajouter la carotte et le poivron rouge à l'oignon.
4
Ajouter ensuite les champignons, les tomates et les courgettes.
5
Faire chauffer de l'eau et faire bouillir les feuilles de pâtes.
6
Une fois la cuisson terminée, retirer du feu, mettre de côté et ajouter un verre d'eau de cuisson aux légumes, ajouter les épinards et assaisonner de sel et de poivre.
7
Lorsque les légumes sont cuits, il est temps d'assembler les lasagnes dans l'ordre suivant : Feuilles de lasagne Légumes 2 tranches de fromage par "plat
8
Placer dans un four préchauffé à 180°C et cuire pendant 15 minutes.
9
Retirer les lasagnes du four et attendre 15 à 20 minutes pour qu'elles refroidissent.
10
BON APPÉTIT ! 😋😋
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Oignon
210 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
199 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
156 gramos (aprox. 1 unidad)
Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
150 gramos (aprox. 5 hojas)
Poivre rouge
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
100 gramos
Fromage Gouda
96 gramos (aprox. 6 unidades)
Épinards
66 gramos (aprox. 1 puñado)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Oignon
210 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
199 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
156 gramos (aprox. 1 unidad)
Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
150 gramos (aprox. 5 hojas)
Poivre rouge
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
100 gramos
Fromage Gouda
96 gramos (aprox. 6 unidades)
Épinards
66 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Couper tous les légumes
2
Faire revenir l'oignon dans une poêle à feu doux avec un peu d'huile d'olive.
3
Ajouter la carotte et le poivron rouge à l'oignon.
4
Ajouter ensuite les champignons, les tomates et les courgettes.
5
Faire chauffer de l'eau et faire bouillir les feuilles de pâtes.
6
Une fois la cuisson terminée, retirer du feu, mettre de côté et ajouter un verre d'eau de cuisson aux légumes, ajouter les épinards et assaisonner de sel et de poivre.
7
Lorsque les légumes sont cuits, il est temps d'assembler les lasagnes dans l'ordre suivant : Feuilles de lasagne Légumes 2 tranches de fromage par "plat
8
Placer dans un four préchauffé à 180°C et cuire pendant 15 minutes.
9
Retirer les lasagnes du four et attendre 15 à 20 minutes pour qu'elles refroidissent.
10
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Par 100g
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protéines
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