154
Crêpes à l'avoine
4.7
(161)
15 min
0 kcal
xhadana
Preparación de la receta
1
Ajouter la farine, l'œuf, un soupçon de lait d'avoine et la cannelle (facultatif) au mixeur.
2
Humecter une poêle avec de l'huile et y verser le mélange. Lorsque des bulles commencent à apparaître, retourner la poêle. Servir avec du fromage frais et des fruits à volonté.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage à la crème fouetté
65 gramos
Boisson à l'avoine
50 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fraise
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Banane
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Myrtille
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage à la crème fouetté
65 gramos
Boisson à l'avoine
50 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fraise
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Banane
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Myrtille
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ajouter la farine, l'œuf, un soupçon de lait d'avoine et la cannelle (facultatif) au mixeur.
2
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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