

868
Croquettes de jambon serrano
5
(879)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pour environ 25 croquettes, que vous pouvez congeler et utiliser en fonction du repas. Hacher 450gr. de jambon Serrano. J'utilise les morceaux de jambon que vous ne mangez plus lorsque vous avez acheté un morceau de jambon, je l'utilise pour ces croquettes et d'autres fois je le hache et le garde au congélateur pour l'ajouter aux haricots.
2
Hacher deux oignons et les faire pocher dans une poêle avec un peu d'huile. Une fois cuits, ajouter le jambon Serrano et mélanger.
3
Sauce béchamel. Ajouter 4 cuillères de farine complète et la faire cuire avec l'oignon et le jambon. Ajouter ensuite un filet de lait. J'utilise du lait frais demi-écrémé. Ne pas saler, car le jambon devient salé à la cuisson. Remuez jusqu'à ce que la sauce épaississe. Si elle est trop épaisse, ajoutez du lait.
4
Faire refroidir la pâte, d'abord à l'extérieur, puis au réfrigérateur. Une fois la pâte refroidie, préparez les croquettes. Enduire d'œuf et de farine complète. Faire frire à l'Aove.... Profitez-en !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Jambon serrano
450 gramos

Lait
300 gramos

Oignon
100 gramos

Farine de blé complète
50 gramos

Œuf de poule
20 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Jambon serrano
450 gramos

Lait
300 gramos

Oignon
100 gramos

Farine de blé complète
50 gramos

Œuf de poule
20 gramos
1
Pour environ 25 croquettes, que vous pouvez congeler et utiliser en fonction du repas. Hacher 450gr. de jambon Serrano. J'utilise les morceaux de jambon que vous ne mangez plus lorsque vous avez acheté un morceau de jambon, je l'utilise pour ces croquettes et d'autres fois je le hache et le garde au congélateur pour l'ajouter aux haricots.
2
Hacher deux oignons et les faire pocher dans une poêle avec un peu d'huile. Une fois cuits, ajouter le jambon Serrano et mélanger.
3
Sauce béchamel. Ajouter 4 cuillères de farine complète et la faire cuire avec l'oignon et le jambon. Ajouter ensuite un filet de lait. J'utilise du lait frais demi-écrémé. Ne pas saler, car le jambon devient salé à la cuisson. Remuez jusqu'à ce que la sauce épaississe. Si elle est trop épaisse, ajoutez du lait.
4
Faire refroidir la pâte, d'abord à l'extérieur, puis au réfrigérateur. Une fois la pâte refroidie, préparez les croquettes. Enduire d'œuf et de farine complète. Faire frire à l'Aove.... Profitez-en !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...