Hamburguesas de Atún y Patatas
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Burgers au thon et aux pommes de terre

5

(17)

15 min

0 kcal

Mariahoja

Mariahoja

Preparación de la receta

1

Faire bouillir les pommes de terre ou les passer au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Ensuite, les éplucher et les écraser dans un bol.

2

Hacher finement l'oignon rouge, la coriandre et les poivrons.

3

Ajouter le thon, l'oignon, la coriandre, les poivrons et le jus de citron aux pommes de terre et mélanger. Ajoutez du sel et du Tabasco selon votre goût.

4

Façonner le mélange en petites galettes et les faire griller sur une plaque très chaude avec de l'huile d'olive pendant quelques secondes des deux côtés.

ingrédients

Steps

calories

1

Faire bouillir les pommes de terre ou les passer au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Ensuite, les éplucher et les écraser dans un bol.

2

Hacher finement l'oignon rouge, la coriandre et les poivrons.

3

Ajouter le thon, l'oignon, la coriandre, les poivrons et le jus de citron aux pommes de terre et mélanger. Ajoutez du sel et du Tabasco selon votre goût.

4

Façonner le mélange en petites galettes et les faire griller sur une plaque très chaude avec de l'huile d'olive pendant quelques secondes des deux côtés.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

sel

sucres

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