3
Salade de poulet rôti
3
(4)
15 min
0 kcal
Anabel_lanzarote
Preparación de la receta
1
Faites bouillir les œufs et préparez la poitrine. Dans mon cas, j'ai utilisé des restes de poitrine de poulet rôti.
2
Retirer la peau et les os du blanc de poulet et le couper en petits cubes.
3
Éplucher et hacher tous les aliments
4
Dans un saladier, mélanger le tout : poulet, œufs, fromage de chèvre, oignon, roquette, maïs doux, avocat, concombre, dattes.
5
Assaisonner avec de l'huile d'olive et du sel.
6
Vous pouvez le servir immédiatement ou le mettre au réfrigérateur pendant une heure.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc de poulet
220 gramos
Concombre
104 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fromage de chèvre frais
78 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
La roquette
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
30 gramos
Maïs doux
20 gramos (aprox. 1 ración)
Dates
14 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile d'olive extra vierge
6 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
2 gramos (aprox. 2 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc de poulet
220 gramos
Concombre
104 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fromage de chèvre frais
78 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
La roquette
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
30 gramos
Maïs doux
20 gramos (aprox. 1 ración)
Dates
14 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile d'olive extra vierge
6 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
2 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Faites bouillir les œufs et préparez la poitrine. Dans mon cas, j'ai utilisé des restes de poitrine de poulet rôti.
2
Retirer la peau et les os du blanc de poulet et le couper en petits cubes.
3
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5
Assaisonner avec de l'huile d'olive et du sel.
6
Vous pouvez le servir immédiatement ou le mettre au réfrigérateur pendant une heure.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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