

46
🥜Pâtes à la sauce thaïe aux arachides🥜.
5
(52)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper le poulet en tranches et le faire sauter. Réserver.
2
Couper les légumes en petits cubes ou en lanières et les faire revenir dans la même poêle que le poulet, jusqu'à ce qu'ils soient cuits à point (je les laisse al dente). À la fin, ajouter les champignons émincés, car ils sont cuits immédiatement.
3
Ajouter le poulet aux légumes sautés et réserver.
4
Pour préparer la sauce, on mélange : 70 g de beurre de cacahuète, 30 ml d'eau chaude, 3 cuillères à soupe de sauce soja sucrée, 1 cuillère à soupe d'édulcorant selon le goût (miel, pâte de dattes, panela), 1 piment ou deux piments de Cayenne hachés, 2 cuillères à soupe de crème ou de yaourt grec, 1 cuillère à soupe de jus d'orange et 1 cuillère à soupe d'huile de sésame.
5
Cuire les pâtes, les égoutter et les ajouter à la poêle avec le sauté.
6
Ajouter la sauce et une cuillerée de graines de sésame.
7
Profitons-en ! !! 😋 Si vous n'aimez pas le piquant ou si quelqu'un ne le tolère pas, on peut l'enlever et c'est toujours délicieux.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le poulet en tranches et le faire sauter. Réserver.
2
Couper les légumes en petits cubes ou en lanières et les faire revenir dans la même poêle que le poulet, jusqu'à ce qu'ils soient cuits à point (je les laisse al dente). À la fin, ajouter les champignons émincés, car ils sont cuits immédiatement.
3
Ajouter le poulet aux légumes sautés et réserver.
4
Pour préparer la sauce, on mélange : 70 g de beurre de cacahuète, 30 ml d'eau chaude, 3 cuillères à soupe de sauce soja sucrée, 1 cuillère à soupe d'édulcorant selon le goût (miel, pâte de dattes, panela), 1 piment ou deux piments de Cayenne hachés, 2 cuillères à soupe de crème ou de yaourt grec, 1 cuillère à soupe de jus d'orange et 1 cuillère à soupe d'huile de sésame.
5
Cuire les pâtes, les égoutter et les ajouter à la poêle avec le sauté.
6
Ajouter la sauce et une cuillerée de graines de sésame.
7
Profitons-en ! !! 😋 Si vous n'aimez pas le piquant ou si quelqu'un ne le tolère pas, on peut l'enlever et c'est toujours délicieux.
calories
Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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