18
Marmelade de mandarines
3
(19)
0 kcal
mcb8
Preparación de la receta
1
Éplucher les mandarines
2
Enlever la partie blanche des mandarines.
3
Dans une casserole, mélanger les mandarines et les dattes hachées en ajoutant environ cinq cuillères à café d'eau.
4
Laisser reposer à feu moyen pendant environ 15 minutes avec les graines de lin.
5
Broyer et remettre sur le feu pendant environ deux minutes.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Mandarin
175 gramos (aprox. 5 unidades)
Dates
21 gramos (aprox. 3 unidades)
Graines de lin
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Mandarin
175 gramos (aprox. 5 unidades)
Dates
21 gramos (aprox. 3 unidades)
Graines de lin
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Éplucher les mandarines
2
Enlever la partie blanche des mandarines.
3
Dans une casserole, mélanger les mandarines et les dattes hachées en ajoutant environ cinq cuillères à café d'eau.
4
Laisser reposer à feu moyen pendant environ 15 minutes avec les graines de lin.
5
Broyer et remettre sur le feu pendant environ deux minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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