Pollo con calabacines y patata en leche de coco y curri
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Poulet avec courgettes et pommes de terre au lait de coco et curry

5

(18)

40 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Commencer par bien nettoyer les légumes. Couper le blanc de poulet en cubes, saler et faire revenir quelques minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

2

Couper les légumes : la courgette en tranches puis en deux, l'oignon en lamelles et la pomme de terre épluchée et coupée en petits cubes.

3

Ensuite, ajouter l'oignon et la courgette dans la poêle avec un peu d'huile et faire revenir pendant environ 5 minutes. Ajouter les cubes de pommes de terre et les faire revenir pendant environ 4 minutes.

4

Une fois les ingrédients précédents cuits, ajouter le lait de coco, le curry et le sel dans la poêle. Laisser cuire pendant 10 à 15 minutes pour que tous les ingrédients s'imprègnent de la saveur.

5

Lorsque les pommes de terre sont tendres, éteindre le feu, ajouter la viande et mélanger.

6

Il ne reste plus qu'à l'enlever, à le mettre dans l'assiette et à le déguster !

ingrédients

Steps

calories

1

Commencer par bien nettoyer les légumes. Couper le blanc de poulet en cubes, saler et faire revenir quelques minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

2

Couper les légumes : la courgette en tranches puis en deux, l'oignon en lamelles et la pomme de terre épluchée et coupée en petits cubes.

3

Ensuite, ajouter l'oignon et la courgette dans la poêle avec un peu d'huile et faire revenir pendant environ 5 minutes. Ajouter les cubes de pommes de terre et les faire revenir pendant environ 4 minutes.

4

Une fois les ingrédients précédents cuits, ajouter le lait de coco, le curry et le sel dans la poêle. Laisser cuire pendant 10 à 15 minutes pour que tous les ingrédients s'imprègnent de la saveur.

5

Lorsque les pommes de terre sont tendres, éteindre le feu, ajouter la viande et mélanger.

6

Il ne reste plus qu'à l'enlever, à le mettre dans l'assiette et à le déguster !

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