

11
Gâteau aux bananes et au cacao
5
(13)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger les ingrédients secs. L'avoine, le cacao, la levure chimique et le sel.

2
D'autre part, nous mixons et écrasons le reste des ingrédients. Les bananes, les œufs, l'huile de coco et le lait.

3
Mélanger ensuite les deux parties pour obtenir une masse crémeuse.

4
Préchauffer le four pendant environ 10 minutes. Répartir la pâte dans le moule choisi, puis placer le chocolat en carrés sur le dessus. Mettre le plumcake au four à 180º pendant 40 minutes.

Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Banane
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Flocons d'avoine
300 gramos

Lait de vache entier
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Poudre de cacao
70 gramos

Huile de coco
50 gramos

Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
20 gramos (aprox. 4 onzas)

poudre à lever
15 gramos

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Banane
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Flocons d'avoine
300 gramos

Lait de vache entier
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Poudre de cacao
70 gramos

Huile de coco
50 gramos

Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
20 gramos (aprox. 4 onzas)

poudre à lever
15 gramos

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger les ingrédients secs. L'avoine, le cacao, la levure chimique et le sel.

2
D'autre part, nous mixons et écrasons le reste des ingrédients. Les bananes, les œufs, l'huile de coco et le lait.

3
Mélanger ensuite les deux parties pour obtenir une masse crémeuse.

4
Préchauffer le four pendant environ 10 minutes. Répartir la pâte dans le moule choisi, puis placer le chocolat en carrés sur le dessus. Mettre le plumcake au four à 180º pendant 40 minutes.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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Información nutricional
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