Tarta de mango 🥭 y coco 🥥
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Gâteau à la mangue 🥭 et à la noix de coco 🥥

5

(48)

151 min

0 kcal

Norpeal

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Preparación de la receta

1

Hydratez les dattes avec un peu d'eau (environ 25 g) et broyez-les pour obtenir une pâte de dattes.

Tarta de mango 🥭 y coco 🥥  Paso 0

2

Moudre la pâte de dattes avec les flocons d'avoine, la noix de coco râpée et l'huile de coco.

Tarta de mango 🥭 y coco 🥥  Paso 1

3

Nous mettons ce mélange dans le fond de notre moule et nous le pressons bien pour qu'il soit compact. Il est préférable d'utiliser un moule amovible. Mettez-le au réfrigérateur.

Tarta de mango 🥭 y coco 🥥  Paso 2

4

Écraser la mangue avec le yaourt grec. Si la mangue n'est pas très mûre, on peut ajouter de la pâte de dattes pour sucrer à volonté.

Tarta de mango 🥭 y coco 🥥  Paso 3

5

Hydrater les feuilles de gélatine dans de l'eau froide. Chauffer ensuite la gélatine pour la dissoudre (ajouter un peu d'eau si nécessaire). Ajouter le tout au mélange précédent et mixer à nouveau.

Tarta de mango 🥭 y coco 🥥  Paso 4

6

Sortez le moule du réfrigérateur et ajoutez notre mélange sur la base que nous avons préparée précédemment.

Tarta de mango 🥭 y coco 🥥  Paso 5

7

Laisser le gâteau au réfrigérateur pendant plusieurs heures pour qu'il se solidifie.

8

Vous pouvez le décorer comme vous le souhaitez. J'ai utilisé des fraises et des myrtilles.

Tarta de mango 🥭 y coco 🥥  Paso 7

ingrédients

Steps

calories

1

Hydratez les dattes avec un peu d'eau (environ 25 g) et broyez-les pour obtenir une pâte de dattes.

Tarta de mango 🥭 y coco 🥥  Paso 0

2

Moudre la pâte de dattes avec les flocons d'avoine, la noix de coco râpée et l'huile de coco.

Tarta de mango 🥭 y coco 🥥  Paso 1

3

Nous mettons ce mélange dans le fond de notre moule et nous le pressons bien pour qu'il soit compact. Il est préférable d'utiliser un moule amovible. Mettez-le au réfrigérateur.

Tarta de mango 🥭 y coco 🥥  Paso 2

4

Écraser la mangue avec le yaourt grec. Si la mangue n'est pas très mûre, on peut ajouter de la pâte de dattes pour sucrer à volonté.

Tarta de mango 🥭 y coco 🥥  Paso 3

5

Hydrater les feuilles de gélatine dans de l'eau froide. Chauffer ensuite la gélatine pour la dissoudre (ajouter un peu d'eau si nécessaire). Ajouter le tout au mélange précédent et mixer à nouveau.

Tarta de mango 🥭 y coco 🥥  Paso 4

6

Sortez le moule du réfrigérateur et ajoutez notre mélange sur la base que nous avons préparée précédemment.

Tarta de mango 🥭 y coco 🥥  Paso 5

7

Laisser le gâteau au réfrigérateur pendant plusieurs heures pour qu'il se solidifie.

8

Vous pouvez le décorer comme vous le souhaitez. J'ai utilisé des fraises et des myrtilles.

Tarta de mango 🥭 y coco 🥥  Paso 7

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