7
Sauté de légumes
3
(8)
0 kcal
dulceva
Preparación de la receta
1
Le tout dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile.
2
Attendre que le légume soit écrasé
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
166 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella râpé
100 gramos
Poivre rouge
81 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
56 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
166 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella râpé
100 gramos
Poivre rouge
81 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
56 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Le tout dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile.
2
Attendre que le légume soit écrasé
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
graisses saturées
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