19
Filets de poulet Chilindrón (Monsieur Cuisine)
3
(20)
40 min
0 kcal
dgarciasarai
Preparación de la receta
1
Ajoutez le poivron vert et rouge, l'oignon, les deux gousses d'ail, l'huile d'olive et le vin blanc. Mixez pendant 10 secondes / vitesse 6. À l'aide de la spatule, faites descendre les légumes coupés au fond du verre.
2
Ensuite, programmez 7 minutes / touche "stir-fry".
3
Mettre le papillon sur les lames et ajouter les filets de poulet, la tomate frite, le sel, le paprika doux, la feuille de laurier, le poivre noir moulu, le bouillon et les champignons émincés. Programme 20 minutes / 120 ºC / vitesse 1 / marche arrière.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Blanc de poulet
500 gramos
Champignons en conserve
200 gramos
Eau du robinet
150 gramos
Poivre rouge
150 gramos
Poivre vert
150 gramos
Sauce tomate
150 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vin blanc
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos
Laurier
5 gramos (aprox. 1 ración)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Blanc de poulet
500 gramos
Champignons en conserve
200 gramos
Eau du robinet
150 gramos
Poivre rouge
150 gramos
Poivre vert
150 gramos
Sauce tomate
150 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vin blanc
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos
Laurier
5 gramos (aprox. 1 ración)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
2 gramos
1
Ajoutez le poivron vert et rouge, l'oignon, les deux gousses d'ail, l'huile d'olive et le vin blanc. Mixez pendant 10 secondes / vitesse 6. À l'aide de la spatule, faites descendre les légumes coupés au fond du verre.
2
Ensuite, programmez 7 minutes / touche "stir-fry".
3
Mettre le papillon sur les lames et ajouter les filets de poulet, la tomate frite, le sel, le paprika doux, la feuille de laurier, le poivre noir moulu, le bouillon et les champignons émincés. Programme 20 minutes / 120 ºC / vitesse 1 / marche arrière.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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