Cebolla caramelizada fit
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Toast à l'avocat, à l'œuf et au jambon

3

(5)

20 min

0 kcal

loreniqui

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Preparación de la receta

1

Commencez par éplucher les oignons, en enlevant la couche extérieure, puis coupez-les en fines lamelles, en julienne, ou selon ce qui vous convient le mieux. Une fois tous les oignons coupés, faites chauffer une poêle à frire avec un filet d'huile d'olive qui couvre bien le fond de la poêle. Lorsque l'huile est chaude, ajouter l'oignon haché et saupoudrer d'une cuillère à café de bicarbonate.

2

Laissez l'oignon cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps pour qu'il ne colle pas à la poêle. Dès que l'oignon commence à pocher, ce que vous remarquerez car il deviendra presque transparent, ajoutez un peu d'eau par-dessus pour qu'il finisse de cuire.

3

Lorsque l'oignon est tendre, ajouter un peu de vin et un peu de saccharine en poudre ou liquide sur le dessus. Laisser réduire le liquide à feu doux, en remuant de temps en temps. Lorsqu'il n'y a plus de vin, chauffer une dernière fois l'oignon à feu vif et le réserver pour le déguster chaud.

ingrédients

Steps

calories

1

Commencez par éplucher les oignons, en enlevant la couche extérieure, puis coupez-les en fines lamelles, en julienne, ou selon ce qui vous convient le mieux. Une fois tous les oignons coupés, faites chauffer une poêle à frire avec un filet d'huile d'olive qui couvre bien le fond de la poêle. Lorsque l'huile est chaude, ajouter l'oignon haché et saupoudrer d'une cuillère à café de bicarbonate.

2

Laissez l'oignon cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps pour qu'il ne colle pas à la poêle. Dès que l'oignon commence à pocher, ce que vous remarquerez car il deviendra presque transparent, ajoutez un peu d'eau par-dessus pour qu'il finisse de cuire.

3

Lorsque l'oignon est tendre, ajouter un peu de vin et un peu de saccharine en poudre ou liquide sur le dessus. Laisser réduire le liquide à feu doux, en remuant de temps en temps. Lorsqu'il n'y a plus de vin, chauffer une dernière fois l'oignon à feu vif et le réserver pour le déguster chaud.

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