

2
Lapin à l'ail
3
(3)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
2
Lorsque l'huile est très chaude, ajouter les gousses d'ail entières et non épluchées pour infuser l'huile d'olive. Laissez-les pendant quelques minutes à feu moyen.
3
Retirer et réserver les gousses d'ail.
4
Augmenter le feu pour chauffer davantage l'huile. Assaisonnez avec du sel et du poivre et ajoutez le lapin pour le sceller et le faire dorer. Laissez-le pendant 3-4 minutes à feu vif pour qu'il dore bien.
5
Ajouter la farine en remuant constamment pour que la sauce prenne de la consistance.
6
Ajouter le jus de citron puis le vin blanc. Laisser cuire pendant 5-6 minutes
7
Ajouter l'ail réservé et la feuille de laurier et faire cuire à feu doux pendant environ 10 minutes.
8
Présenter le plat avec un peu de romarin frais en guise de décoration.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lapin
500 gramos

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
50 gramos

Ail
25 gramos (aprox. 5 piezas)

Farine de blé complète
20 gramos

Laurier
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
5 gramos

Gros sel de mer
5 gramos

Romero
3 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lapin
500 gramos

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
50 gramos

Ail
25 gramos (aprox. 5 piezas)

Farine de blé complète
20 gramos

Laurier
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
5 gramos

Gros sel de mer
5 gramos

Romero
3 gramos
1
Faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
2
Lorsque l'huile est très chaude, ajouter les gousses d'ail entières et non épluchées pour infuser l'huile d'olive. Laissez-les pendant quelques minutes à feu moyen.
3
Retirer et réserver les gousses d'ail.
4
Augmenter le feu pour chauffer davantage l'huile. Assaisonnez avec du sel et du poivre et ajoutez le lapin pour le sceller et le faire dorer. Laissez-le pendant 3-4 minutes à feu vif pour qu'il dore bien.
5
Ajouter la farine en remuant constamment pour que la sauce prenne de la consistance.
6
Ajouter le jus de citron puis le vin blanc. Laisser cuire pendant 5-6 minutes
7
Ajouter l'ail réservé et la feuille de laurier et faire cuire à feu doux pendant environ 10 minutes.
8
Présenter le plat avec un peu de romarin frais en guise de décoration.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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