12
Porridge aux flocons d'avoine et au lait de coco
3
(13)
20 min
0 kcal
irefdez_
Preparación de la receta
1
Dans une casserole, porter à ébullition les 200 ml de boisson à la noix de coco.
2
Ajouter les grammes d'avoine et un peu de cannelle (selon le goût).
3
Attendre que le mélange épaississe légèrement avant de le retirer du feu.
4
Une fois retiré du feu, ajoutez les graines et les fruits. J'ai ajouté une pomme dans ce cas, mais vous pouvez ajouter les fruits de votre choix.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait de coco
200 gramos
Pomme verte
100 gramos
Flocons d'avoine
25 gramos
Semences
5 gramos
Graines de chia
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait de coco
200 gramos
Pomme verte
100 gramos
Flocons d'avoine
25 gramos
Semences
5 gramos
Graines de chia
5 gramos
1
Dans une casserole, porter à ébullition les 200 ml de boisson à la noix de coco.
2
Ajouter les grammes d'avoine et un peu de cannelle (selon le goût).
3
Attendre que le mélange épaississe légèrement avant de le retirer du feu.
4
Une fois retiré du feu, ajoutez les graines et les fruits. J'ai ajouté une pomme dans ce cas, mais vous pouvez ajouter les fruits de votre choix.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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