1
Céréales d'épeautre avec du lait
3
(2)
5 min
0 kcal
sukawa
Preparación de la receta
1
Verser les céréales complètes à l'épeautre dans un bol, puis un demi-verre de lait.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Flocons d'épeautre
90 gramos (aprox. 9 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Flocons d'épeautre
90 gramos (aprox. 9 cucharadas)
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Verser les céréales complètes à l'épeautre dans un bol, puis un demi-verre de lait.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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