

43
Pain aux bananes sans sucre
3.7
(47)
95 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettez les dattes dans de l'eau chaude pendant que vous effectuez les étapes suivantes (environ 15 minutes) et préchauffez le four à 180 degrés de chaleur ascendante et descendante sans air.
2
Écraser les bananes (elles doivent être mûres) dans un bol. Ajouter le yaourt, la farine et la levure. Mélanger le tout.
3
Dénoyauter les dattes et les réduire en pâte, puis les ajouter au bol.
4
Battre les œufs pour rendre le gâteau plus moelleux. Puis mélanger tous les ingrédients en faisant des mouvements enveloppants.
5
Mettez-les dans un plat à four et faites-les cuire pendant 45 minutes. N'ouvrez le four qu'aux deux tiers de la cuisson. Piquez avec une fourchette pour vérifier que le gâteau est prêt. Éteignez le four et laissez-le cuire encore 5 minutes. Laissez-le reposer pendant au moins une demi-heure.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Farine de blé
360 gramos (aprox. 3 tarrinas)

Banane
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
180 gramos (aprox. 3 unidades)

Huile d'olive extra vierge
120 gramos (aprox. 1 tarrina)

Yoghourt
120 gramos (aprox. 1 tarrina)

Dates
50 gramos (aprox. 10 unidades)

poudre à lever
15 gramos (aprox. 1 sobre)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Farine de blé
360 gramos (aprox. 3 tarrinas)

Banane
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
180 gramos (aprox. 3 unidades)

Huile d'olive extra vierge
120 gramos (aprox. 1 tarrina)

Yoghourt
120 gramos (aprox. 1 tarrina)

Dates
50 gramos (aprox. 10 unidades)

poudre à lever
15 gramos (aprox. 1 sobre)
1
Mettez les dattes dans de l'eau chaude pendant que vous effectuez les étapes suivantes (environ 15 minutes) et préchauffez le four à 180 degrés de chaleur ascendante et descendante sans air.
2
Écraser les bananes (elles doivent être mûres) dans un bol. Ajouter le yaourt, la farine et la levure. Mélanger le tout.
3
Dénoyauter les dattes et les réduire en pâte, puis les ajouter au bol.
4
Battre les œufs pour rendre le gâteau plus moelleux. Puis mélanger tous les ingrédients en faisant des mouvements enveloppants.
5
Mettez-les dans un plat à four et faites-les cuire pendant 45 minutes. N'ouvrez le four qu'aux deux tiers de la cuisson. Piquez avec une fourchette pour vérifier que le gâteau est prêt. Éteignez le four et laissez-le cuire encore 5 minutes. Laissez-le reposer pendant au moins une demi-heure.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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