32
Omelette de pommes de terre avec courgettes, oignon et poivron rouge
5
(34)
0 kcal
Andprz
Preparación de la receta
1
Couper les ingrédients sauf la pomme de terre
2
Coupe de pommes de terre
3
Battre les œufs
4
Mélanger les œufs et le reste des ingrédients et mélanger.
5
A la farten avec de l'huile d'aove dans cette
6
Retournez-le et lorsqu'il est pris, mais pas trop, retirez-le de la poêle.
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones
Pommes de terre
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
240 gramos (aprox. 8 unidades)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Herbes de Provence
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones
Pommes de terre
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
240 gramos (aprox. 8 unidades)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Herbes de Provence
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Couper les ingrédients sauf la pomme de terre
2
Coupe de pommes de terre
3
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4
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5
A la farten avec de l'huile d'aove dans cette
6
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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