21
Crêpes d'Halloween 🎃
5
(24)
0 kcal
Beln33
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, nous mettons les morceaux de citrouille au micro-ondes avec un peu de cannelle. Environ 5 minutes.
2
Lorsqu'elles sont tendres, les écraser et utiliser deux grandes cuillerées. Le reste peut être conservé pour d'autres recettes ou utilisé en purée.
3
Mélanger les deux cuillères à soupe de purée de citrouille avec 2 œufs, un mejoul de dattes, 6 cuillères à soupe de flocons d'avoine et un peu de lait.
4
Nous retournons la casserole à plusieurs reprises.
5
J'ai décoré les crêpes avec du chocolat fondu et j'ai mis de la purée de banane entre les crêpes.
6
Joyeux Halloween ! 👻🎃
Ingredientes
1 ración
1 ración
Citrouille
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Lait de vache demi-écrémé
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dates
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Citrouille
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Lait de vache demi-écrémé
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dates
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tout d'abord, nous mettons les morceaux de citrouille au micro-ondes avec un peu de cannelle. Environ 5 minutes.
2
Lorsqu'elles sont tendres, les écraser et utiliser deux grandes cuillerées. Le reste peut être conservé pour d'autres recettes ou utilisé en purée.
3
Mélanger les deux cuillères à soupe de purée de citrouille avec 2 œufs, un mejoul de dattes, 6 cuillères à soupe de flocons d'avoine et un peu de lait.
4
Nous retournons la casserole à plusieurs reprises.
5
J'ai décoré les crêpes avec du chocolat fondu et j'ai mis de la purée de banane entre les crêpes.
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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