Lasaña vegetariana de berenjena
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Lasagnes végétariennes aux aubergines

5

(44)

0 kcal

soyanavellana

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Preparación de la receta

1

Couper l'aubergine en fines tranches, sans les casser, et les passer au micro-ondes pendant 3 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

2

Faire tremper les graines de soja dans l'eau pendant 10-15 minutes.

3

Couper la tomate et la pomme en tranches.

4

Dans un plat profond allant au four, placer une base d'aubergines, mettre le soja sur le dessus et verser la moitié des tomates frites sur le dessus.

5

Faire une autre couche d'aubergines et verser le reste de la tomate frite.

6

Recouvrir d'une autre couche de tranches de tomates et de pommes et enfin de fromage.

7

Une fois le four préchauffé, faites cuire les lasagnes pendant environ 15 à 20 minutes à 160 °C, en augmentant et en diminuant la température et en activant le ventilateur. Une fois ce temps écoulé, mettez le four en mode gril ou, à défaut, chauffez uniquement le fromage et faites-le griller.

ingrédients

Steps

calories

1

Couper l'aubergine en fines tranches, sans les casser, et les passer au micro-ondes pendant 3 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

2

Faire tremper les graines de soja dans l'eau pendant 10-15 minutes.

3

Couper la tomate et la pomme en tranches.

4

Dans un plat profond allant au four, placer une base d'aubergines, mettre le soja sur le dessus et verser la moitié des tomates frites sur le dessus.

5

Faire une autre couche d'aubergines et verser le reste de la tomate frite.

6

Recouvrir d'une autre couche de tranches de tomates et de pommes et enfin de fromage.

7

Une fois le four préchauffé, faites cuire les lasagnes pendant environ 15 à 20 minutes à 160 °C, en augmentant et en diminuant la température et en activant le ventilateur. Une fois ce temps écoulé, mettez le four en mode gril ou, à défaut, chauffez uniquement le fromage et faites-le griller.

calories

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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Información nutricional

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