29
Mugcake cheesecake
5
(31)
10 min
0 kcal
BeiPlaza
Preparación de la receta
1
Mélanger l'œuf, la farine, la vanille et le fromage frais écrémé.
2
Mettez le mélange dans une tasse ou un tupper et faites-le chauffer au micro-ondes pendant 1 minute et 30 secondes jusqu'à 2 minutes.
3
Ajoutez du fromage fouetté et de la confiture de fraises légère, dans mon cas, sur le dessus.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage à tartiner
40 gramos
Farine d'avoine sans gluten
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Confiture de fruits rouges
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Fromage à la crème fouetté
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Arôme de vanille
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage à tartiner
40 gramos
Farine d'avoine sans gluten
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Confiture de fruits rouges
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Fromage à la crème fouetté
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Arôme de vanille
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger l'œuf, la farine, la vanille et le fromage frais écrémé.
2
Mettez le mélange dans une tasse ou un tupper et faites-le chauffer au micro-ondes pendant 1 minute et 30 secondes jusqu'à 2 minutes.
3
Ajoutez du fromage fouetté et de la confiture de fraises légère, dans mon cas, sur le dessus.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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