6
Epinards en robe
3
(7)
0 kcal
charog7
Preparación de la receta
1
Faire cuire les feuilles d'épinards dans une casserole d'eau. Lorsque l'eau bout, ajouter les feuilles et les faire cuire pendant 2 à 3 minutes.
2
Une fois cuits, les égoutter et les laisser refroidir. Pendant ce temps, éplucher et couper l'ail en petits morceaux.
3
Egoutter les épinards avec les mains pour enlever le plus d'eau possible, ajouter l'ail et un peu de sel, un peu d'huile d'olive et de vinaigre et c'est tout.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire cuire les feuilles d'épinards dans une casserole d'eau. Lorsque l'eau bout, ajouter les feuilles et les faire cuire pendant 2 à 3 minutes.
2
Une fois cuits, les égoutter et les laisser refroidir. Pendant ce temps, éplucher et couper l'ail en petits morceaux.
3
Egoutter les épinards avec les mains pour enlever le plus d'eau possible, ajouter l'ail et un peu de sel, un peu d'huile d'olive et de vinaigre et c'est tout.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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