Masa de pizza de coliflor
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Pâte à pizza au chou-fleur

4

(16)

35 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

La première chose à faire est de broyer le chou-fleur cru pour qu'il ressemble à des miettes.

2

Ajouter ensuite le fromage frais (vous pouvez utiliser n'importe quel type), l'œuf, le poivre, l'origan et un peu de sel. Et enfin la farine.

3

Broyer à nouveau le tout jusqu'à l'obtention d'une pâte.

4

Versez-la sur le papier sulfurisé et étalez-la, de manière à ce qu'elle ne soit pas trop épaisse. Si elle est trop humide, vous pouvez enlever l'excédent d'humidité avec du papier absorbant.

5

Cuire au four pendant 15 à 20 minutes à 200 degrés. Surveillez la cuisson car elle dépend du four, mais vous saurez qu'elle est terminée lorsqu'elle sera dorée.

6

Lorsque nous voyons qu'il est prêt, nous le sortons et ajoutons les ingrédients que nous voulons, puis nous le remettons au four, mais seulement avec la chaleur au-dessus pour que les ingrédients soient cuits un peu, car la base est déjà cuite. Et c'est tout

ingrédients

Steps

calories

1

La première chose à faire est de broyer le chou-fleur cru pour qu'il ressemble à des miettes.

2

Ajouter ensuite le fromage frais (vous pouvez utiliser n'importe quel type), l'œuf, le poivre, l'origan et un peu de sel. Et enfin la farine.

3

Broyer à nouveau le tout jusqu'à l'obtention d'une pâte.

4

Versez-la sur le papier sulfurisé et étalez-la, de manière à ce qu'elle ne soit pas trop épaisse. Si elle est trop humide, vous pouvez enlever l'excédent d'humidité avec du papier absorbant.

5

Cuire au four pendant 15 à 20 minutes à 200 degrés. Surveillez la cuisson car elle dépend du four, mais vous saurez qu'elle est terminée lorsqu'elle sera dorée.

6

Lorsque nous voyons qu'il est prêt, nous le sortons et ajoutons les ingrédients que nous voulons, puis nous le remettons au four, mais seulement avec la chaleur au-dessus pour que les ingrédients soient cuits un peu, car la base est déjà cuite. Et c'est tout

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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