1
Toast à l'avocat et au saumon
3
(2)
10 min
0 kcal
realfooder.14r6amgp
Preparación de la receta
1
Couper le pain en tranches et ajouter l'avocat.
2
Écraser l'avocat à l'aide d'une fourchette et le répartir uniformément sur les tranches de pain.
3
Garnir l'avocat avec le saumon fumé.
4
Dans un petit bol, mélanger la ricotta et l'huile d'olive extra vierge.
5
Répartir le mélange de ricotta sur le saumon fumé.
6
Saupoudrer les graines de chia sur le fromage blanc.
7
Couper la tomate en tranches et la placer sur les graines de chia.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le pain en tranches et ajouter l'avocat.
2
Écraser l'avocat à l'aide d'une fourchette et le répartir uniformément sur les tranches de pain.
3
Garnir l'avocat avec le saumon fumé.
4
Dans un petit bol, mélanger la ricotta et l'huile d'olive extra vierge.
5
Répartir le mélange de ricotta sur le saumon fumé.
6
Saupoudrer les graines de chia sur le fromage blanc.
7
Couper la tomate en tranches et la placer sur les graines de chia.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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