1
Fajita au poulet et aux poivrons
3
(2)
20 min
0 kcal
Ama_Cad
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon en lanières, comme une julienne. Laver et couper le poivron en lanières. Laver et couper la carotte en fines lamelles.
2
Faire chauffer l'huile dans une poêle. Ajouter l'oignon et remuer pour qu'il ne colle pas. Ajouter le poivron après deux minutes.
3
Ajouter l'ail en poudre, le cumin, le sel et un piment haché dans la poêle. Remuer.
4
Ajouter le poulet et lorsqu'il commence à blanchir, ajouter la carotte. Le poulet est cuit lorsqu'il n'est plus rose à l'intérieur.
5
Servir sur une tortilla de blé entier
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
100 gramos
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon
60 gramos
Carotte
60 gramos
Tortillas complètes
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Piment rouge séché
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sel
0.3 gramos
Cumin
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Paprika rouge de la vera
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
100 gramos
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon
60 gramos
Carotte
60 gramos
Tortillas complètes
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Piment rouge séché
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sel
0.3 gramos
Cumin
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Paprika rouge de la vera
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Couper l'oignon en lanières, comme une julienne. Laver et couper le poivron en lanières. Laver et couper la carotte en fines lamelles.
2
Faire chauffer l'huile dans une poêle. Ajouter l'oignon et remuer pour qu'il ne colle pas. Ajouter le poivron après deux minutes.
3
Ajouter l'ail en poudre, le cumin, le sel et un piment haché dans la poêle. Remuer.
4
Ajouter le poulet et lorsqu'il commence à blanchir, ajouter la carotte. Le poulet est cuit lorsqu'il n'est plus rose à l'intérieur.
5
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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graisses saturées
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