
1
Fajita au poulet et aux poivrons
3
(2)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon en lanières, comme une julienne. Laver et couper le poivron en lanières. Laver et couper la carotte en fines lamelles.
2
Faire chauffer l'huile dans une poêle. Ajouter l'oignon et remuer pour qu'il ne colle pas. Ajouter le poivron après deux minutes.
3
Ajouter l'ail en poudre, le cumin, le sel et un piment haché dans la poêle. Remuer.
4
Ajouter le poulet et lorsqu'il commence à blanchir, ajouter la carotte. Le poulet est cuit lorsqu'il n'est plus rose à l'intérieur.
5
Servir sur une tortilla de blé entier
Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc de poulet
100 gramos

Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Oignon
60 gramos

Carotte
60 gramos

Tortillas complètes
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Piment rouge séché
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Ail en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sel
0.3 gramos

Cumin
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Paprika rouge de la vera
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc de poulet
100 gramos

Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Oignon
60 gramos

Carotte
60 gramos

Tortillas complètes
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Piment rouge séché
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Ail en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sel
0.3 gramos

Cumin
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Paprika rouge de la vera
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Couper l'oignon en lanières, comme une julienne. Laver et couper le poivron en lanières. Laver et couper la carotte en fines lamelles.
2
Faire chauffer l'huile dans une poêle. Ajouter l'oignon et remuer pour qu'il ne colle pas. Ajouter le poivron après deux minutes.
3
Ajouter l'ail en poudre, le cumin, le sel et un piment haché dans la poêle. Remuer.
4
Ajouter le poulet et lorsqu'il commence à blanchir, ajouter la carotte. Le poulet est cuit lorsqu'il n'est plus rose à l'intérieur.
5
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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graisses saturées
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