Salmón caótico
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Saumon chaotique

5

(15)

0 kcal

Palocala

Palocala

Preparación de la receta

1

Couper les légumes et les mettre de côté

2

Faire chauffer l'huile d'olive, émincer et faire revenir une gousse d'ail. faire revenir une gousse d'ail

3

Ajouter les légumes et porter à ébullition/à feu moyen, ajouter une demi-cuillère à café de gingembre en poudre, du paprika piquant, du sel et du poivre. Remuer pendant quelques minutes, puis ajouter une cuillerée de soja. Réserver les légumes

4

Dans la même poêle, faire revenir les pois chiches avec une pincée de cumin et de sel. de cumin et de sel. Réserver avec les légumes. Ajouter ensuite une cuillère à café de moutarde à l'ensemble du mélange et bien mélanger jusqu'à ce qu'elle soit bien intégrée.

5

Dans la même poêle, faire cuire le saumon.

6

Servir d'abord les légumes avec les pois chiches, puis le saumon.

ingrédients

Steps

calories

1

Couper les légumes et les mettre de côté

2

Faire chauffer l'huile d'olive, émincer et faire revenir une gousse d'ail. faire revenir une gousse d'ail

3

Ajouter les légumes et porter à ébullition/à feu moyen, ajouter une demi-cuillère à café de gingembre en poudre, du paprika piquant, du sel et du poivre. Remuer pendant quelques minutes, puis ajouter une cuillerée de soja. Réserver les légumes

4

Dans la même poêle, faire revenir les pois chiches avec une pincée de cumin et de sel. de cumin et de sel. Réserver avec les légumes. Ajouter ensuite une cuillère à café de moutarde à l'ensemble du mélange et bien mélanger jusqu'à ce qu'elle soit bien intégrée.

5

Dans la même poêle, faire cuire le saumon.

6

Servir d'abord les légumes avec les pois chiches, puis le saumon.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

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protéines

protéines

graisses

graisses

sel

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sucres

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Información nutricional

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