32
Tarte au thon et aux courgettes
4
(34)
25 min
0 kcal
garciagnat
Preparación de la receta
1
Ecraser la courgette. Prendre deux œufs : utiliser un œuf entier et seulement le blanc de l'autre.
2
Mettre le mélange d'œufs, le blanc d'œuf, la courgette et une boîte de thon dans un plat à four. Faire cuire pendant 15 minutes à 200 degrés.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
100 gramos
Œuf de poule
56 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon albacore, naturel
50 gramos
Blanc d'œuf
50 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
100 gramos
Œuf de poule
56 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon albacore, naturel
50 gramos
Blanc d'œuf
50 gramos
1
Ecraser la courgette. Prendre deux œufs : utiliser un œuf entier et seulement le blanc de l'autre.
2
Mettre le mélange d'œufs, le blanc d'œuf, la courgette et une boîte de thon dans un plat à four. Faire cuire pendant 15 minutes à 200 degrés.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...