3
POIVRONS FARCIS AU GRATIN
3
(4)
0 kcal
manoba79
Preparación de la receta
1
Couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur ... les vider et les mettre au four pendant environ 10 minutes.
2
Pendant ce temps, hacher l'oignon et la courgette.
3
Mettre une cuillerée d'huile dans une poêle à frire et ajouter l'oignon et la courgette jusqu'à ce qu'ils soient tendres et assaisonner selon le goût.
4
Enfin, ajouter le thon et les champignons.
5
Ensuite, nous farcissons les poivrons et plaçons la tranche de hawarti sur le dessus, puis nous mettons le tout au four pendant 10 minutes supplémentaires.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur ... les vider et les mettre au four pendant environ 10 minutes.
2
Pendant ce temps, hacher l'oignon et la courgette.
3
Mettre une cuillerée d'huile dans une poêle à frire et ajouter l'oignon et la courgette jusqu'à ce qu'ils soient tendres et assaisonner selon le goût.
4
Enfin, ajouter le thon et les champignons.
5
Ensuite, nous farcissons les poivrons et plaçons la tranche de hawarti sur le dessus, puis nous mettons le tout au four pendant 10 minutes supplémentaires.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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