15
Crêpes salées
3
(16)
0 kcal
Luprofle
Preparación de la receta
1
Placez un verre de farine d'avoine, un verre de lait et un œuf dans le mixeur et mixez jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Nous avons maintenant le mélange pour les crêpes.
2
Verser quelques gouttes d'huile dans une poêle pour éviter que les crêpes ne collent et ajouter le mélange.
3
Lorsque les crêpes sont dorées, ajoutez une tranche de poitrine de dinde et une tranche de fromage et pliez les crêpes dans la même poêle.
4
Tournez la crêpe pliée plusieurs fois dans la poêle et c'est tout !
ingrédients
Steps
calories
1
Placez un verre de farine d'avoine, un verre de lait et un œuf dans le mixeur et mixez jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Nous avons maintenant le mélange pour les crêpes.
2
Verser quelques gouttes d'huile dans une poêle pour éviter que les crêpes ne collent et ajouter le mélange.
3
Lorsque les crêpes sont dorées, ajoutez une tranche de poitrine de dinde et une tranche de fromage et pliez les crêpes dans la même poêle.
4
Tournez la crêpe pliée plusieurs fois dans la poêle et c'est tout !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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