

37
Cannelloni à la ricotta et aux épinards
3
(38)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher l'oignon et le faire revenir pendant 5 minutes avec un filet d'huile d'olive. Ajouter ensuite les épinards.
2
Lorsqu'ils sont tendres, assaisonner avec du sel et du poivre, ajouter la noix de muscade et ajouter la crème à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit bien réduite. Dans une autre casserole, porter l'eau à ébullition pour préparer les plaques pour les cannellonis, environ 5 minutes.
3
Lorsque la crème a suffisamment réduit, placer les épinards dans un bol et ajouter la ricotta, le parmesan et l'œuf et mélanger.
4
On prend chaque assiette, on la remplit et on fait des petits pains. Ensuite, nous les mettons dans une plaque de cuisson avec du fromage parmesan râpé sur le dessus. Cette fois-ci, je n'ai pas voulu ajouter de sauce, mais vous pouvez mettre de la crème ou de la sauce tomate sur le dessus pour que ce ne soit pas trop sec. Faire cuire pendant 5 à 10 minutes sous le gril et c'est tout.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Épinards
180 gramos

Crème de cuisson
100 gramos

Oignon
70 gramos

Fromage ricotta
70 gramos

Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
44 gramos (aprox. 4 unidades)

Œuf de poule
35 gramos

Fromage parmesan
20 gramos

Muscade
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Épinards
180 gramos

Crème de cuisson
100 gramos

Oignon
70 gramos

Fromage ricotta
70 gramos

Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
44 gramos (aprox. 4 unidades)

Œuf de poule
35 gramos

Fromage parmesan
20 gramos

Muscade
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher l'oignon et le faire revenir pendant 5 minutes avec un filet d'huile d'olive. Ajouter ensuite les épinards.
2
Lorsqu'ils sont tendres, assaisonner avec du sel et du poivre, ajouter la noix de muscade et ajouter la crème à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit bien réduite. Dans une autre casserole, porter l'eau à ébullition pour préparer les plaques pour les cannellonis, environ 5 minutes.
3
Lorsque la crème a suffisamment réduit, placer les épinards dans un bol et ajouter la ricotta, le parmesan et l'œuf et mélanger.
4
On prend chaque assiette, on la remplit et on fait des petits pains. Ensuite, nous les mettons dans une plaque de cuisson avec du fromage parmesan râpé sur le dessus. Cette fois-ci, je n'ai pas voulu ajouter de sauce, mais vous pouvez mettre de la crème ou de la sauce tomate sur le dessus pour que ce ne soit pas trop sec. Faire cuire pendant 5 à 10 minutes sous le gril et c'est tout.

calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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