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GAUFRE D'AVOINE S/G AVEC BANANE ET CHOCOLAT
5
(13)
8 min
0 kcal
sergiomate
Preparación de la receta
1
Mélanger et broyer les flocons d'avoine s/g, le blanc d'œuf, la boisson de soja et la cannelle dans un bol selon les quantités indiquées. indiqué .
2
Lorsque tout le mélange est écrasé, nous le plaçons dans un gaufrier électrique. Le temps approximatif est d'environ 3 minutes selon le gaufrier. Pendant ce temps, couper la banane en rondelles et faire chauffer le chocolat au micro-ondes (temps 30'') avec un peu d'huile de coco.
3
Servir la gaufre sur une assiette, placer les tranches de banane et le chocolat sur le dessus.
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger et broyer les flocons d'avoine s/g, le blanc d'œuf, la boisson de soja et la cannelle dans un bol selon les quantités indiquées. indiqué .
2
Lorsque tout le mélange est écrasé, nous le plaçons dans un gaufrier électrique. Le temps approximatif est d'environ 3 minutes selon le gaufrier. Pendant ce temps, couper la banane en rondelles et faire chauffer le chocolat au micro-ondes (temps 30'') avec un peu d'huile de coco.
3
Servir la gaufre sur une assiette, placer les tranches de banane et le chocolat sur le dessus.
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Par 100g
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