

7
Biryani - Riz au poulet
3
(8)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher un des oignons en petits morceaux et le faire pocher avec les épices suivantes : cardamome, ail et gingembre écrasés, une cuillère à café de sel, le bâton de cannelle et les deux feuilles de laurier.

2
Lorsque l'oignon est cuit, ajouter le reste des épices, de préférence la coriandre si elle est en poudre. Remuer un peu et ajouter le poulet.

3
Lorsque le poulet est saisi, ajouter les légumes et un peu d'eau pour bien faire cuire le tout. Ajouter la tomate concassée. Cuire à couvert jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Environ 20 minutes.

4
Pendant ce temps, vous pouvez préparer le riz basmati selon les instructions figurant sur l'emballage et pocher l'autre oignon dans une poêle.
5
Une fois que tout est prêt, mélanger le riz avec le curry de poulet et garnir d'oignon et de coriandre.

Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Blanc de poulet
650 gramos (aprox. 1 unidad)

Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Oignon
320 gramos (aprox. 2 unidades)

Riz basmati
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Sauce tomate
100 gramos

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pois
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Haricot vert
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Gingembre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 rama)

Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika épicé
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cardamome
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Laurier
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cumin
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Blanc de poulet
650 gramos (aprox. 1 unidad)

Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Oignon
320 gramos (aprox. 2 unidades)

Riz basmati
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Sauce tomate
100 gramos

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pois
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Haricot vert
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Gingembre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 rama)

Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika épicé
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cardamome
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Laurier
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cumin
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Hacher un des oignons en petits morceaux et le faire pocher avec les épices suivantes : cardamome, ail et gingembre écrasés, une cuillère à café de sel, le bâton de cannelle et les deux feuilles de laurier.

2
Lorsque l'oignon est cuit, ajouter le reste des épices, de préférence la coriandre si elle est en poudre. Remuer un peu et ajouter le poulet.

3
Lorsque le poulet est saisi, ajouter les légumes et un peu d'eau pour bien faire cuire le tout. Ajouter la tomate concassée. Cuire à couvert jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Environ 20 minutes.

4
Pendant ce temps, vous pouvez préparer le riz basmati selon les instructions figurant sur l'emballage et pocher l'autre oignon dans une poêle.
5
Une fois que tout est prêt, mélanger le riz avec le curry de poulet et garnir d'oignon et de coriandre.

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Par 100g
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