60
Poulet aux courgettes et au lait de coco
3
(61)
0 kcal
mlaj
Preparación de la receta
1
Sceller le poulet, assaisonner de poivre, de sel et de noix de muscade. Réserver.
2
Faire revenir l'oignon et ajouter la courgette.
3
Une fois poché, ajouter le lait de coco et laisser bouillir quelques minutes pour mélanger les saveurs.
4
J'ai ajouté une petite tasse de riz basmati cuit.
ingrédients
Steps
calories
1
Sceller le poulet, assaisonner de poivre, de sel et de noix de muscade. Réserver.
2
Faire revenir l'oignon et ajouter la courgette.
3
Une fois poché, ajouter le lait de coco et laisser bouillir quelques minutes pour mélanger les saveurs.
4
J'ai ajouté une petite tasse de riz basmati cuit.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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