17
Kebab/durum
5
(19)
0 kcal
juan_antequera
Preparación de la receta
1
Pour la pâte : suivre la recette de mon profil "Pâte à pizza". Faire la crêpe avec la pâte, la faire frire dans une poêle très chaude pendant quelques minutes de chaque côté (ne pas trop griller, sinon la crêpe sera trop rigide). Faire griller les poivrons, l'aubergine et la courgette très bien cuits. Remplissez-le avec tous les ingrédients et enroulez-le dans le papier d'aluminium. Le placer sur la plaque à feu très vif pendant quelques minutes, en le pressant avec quelque chose sur le dessus.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de dinde cuit
127 gramos (aprox. 1 paquete)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage blanc
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon violet
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Menthe
1 gramo (aprox. 1 hoja)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de dinde cuit
127 gramos (aprox. 1 paquete)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage blanc
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon violet
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Menthe
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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