36
BANANA CHEESECAKE 🧀 ET BANANA CAKE 🍌.
5
(38)
15 min
0 kcal
mbm5
Preparación de la receta
1
⚠️los Les céréales de base sont un demi-paquet de Weetabix de base. ⚠️ La quantité de dattes est une pâte faite maison. Des dattes trempées dans de l'eau chaude et écrasées. ⚠️ Le beurre peut être remplacé par de l'huile de coco. ⚠️ farine d'avoine : 60 g pour la garniture et 25 g pour la base.
2
Base : Weetabix écrasés, une cuillère à café de farine d'avoine (j'ai utilisé l'arôme cheesecake). Mélangé avec le beurre fondu et la pâte de dattes. Étaler dans le moule et bien presser.
3
Garniture : tous les ingrédients humides, bananes, œufs, fromage frais, 2 yaourts, lait évaporé, fromage mascarpone. Ajouter ensuite 60 gr de farine d'avoine (vous pouvez aussi la remplacer par de la maïzena), et la levure chimique. Mélangez bien le tout et versez sur notre base.
4
Cuire 25 min à 190 degrés
5
Lorsque nous le retirons, nous constatons que l'intérieur est mou et que si nous le secouons, il bouge ! Mais c'est ainsi qu'il doit être.
6
Profitons-en ! !! 😋😋
Ingredientes
12 raciones
12 raciones
Fromage Mascarpone
250 gramos
Yoghourt grec
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait évaporé
200 gramos
Mélange de céréales à 0 % de sucre
200 gramos
Fromage à la crème
200 gramos
Banane
180 gramos (aprox. 3 unidades)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
85 gramos
Beurre
70 gramos
Dates
50 gramos
Stévia et érythritol
30 gramos
poudre à lever
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
12 raciones
12 raciones
Fromage Mascarpone
250 gramos
Yoghourt grec
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait évaporé
200 gramos
Mélange de céréales à 0 % de sucre
200 gramos
Fromage à la crème
200 gramos
Banane
180 gramos (aprox. 3 unidades)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
85 gramos
Beurre
70 gramos
Dates
50 gramos
Stévia et érythritol
30 gramos
poudre à lever
5 gramos
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⚠️los Les céréales de base sont un demi-paquet de Weetabix de base. ⚠️ La quantité de dattes est une pâte faite maison. Des dattes trempées dans de l'eau chaude et écrasées. ⚠️ Le beurre peut être remplacé par de l'huile de coco. ⚠️ farine d'avoine : 60 g pour la garniture et 25 g pour la base.
2
Base : Weetabix écrasés, une cuillère à café de farine d'avoine (j'ai utilisé l'arôme cheesecake). Mélangé avec le beurre fondu et la pâte de dattes. Étaler dans le moule et bien presser.
3
Garniture : tous les ingrédients humides, bananes, œufs, fromage frais, 2 yaourts, lait évaporé, fromage mascarpone. Ajouter ensuite 60 gr de farine d'avoine (vous pouvez aussi la remplacer par de la maïzena), et la levure chimique. Mélangez bien le tout et versez sur notre base.
4
Cuire 25 min à 190 degrés
5
Lorsque nous le retirons, nous constatons que l'intérieur est mou et que si nous le secouons, il bouge ! Mais c'est ainsi qu'il doit être.
6
Profitons-en ! !! 😋😋
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Par 100g
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protéines
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sel
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sucres
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graisses saturées
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