31
Nuggets de poulet avec oignon et poivre vert dans une friteuse.
3
(32)
20 min
0 kcal
marta.22.qr
Preparación de la receta
1
Mettre le blanc de poulet, l'oignon et un poivron vert propre dans le hachoir. Hacher et ajouter le sel, l'origan, l'ail en poudre, le poivre et la semoule.
2
Laisser refroidir pendant 15 à 20 minutes au réfrigérateur.
3
Après ce temps, façonnez-les et placez-les dans la friteuse. Badigeonnez-les d'un peu d'huile d'olive. Un peu suffit.
4
Réglez-le pendant 20 minutes à 180° et augmentez-le à 200° pendant les 7 dernières minutes et c'est tout !
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Semoule de maïs
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Semoule de maïs
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettre le blanc de poulet, l'oignon et un poivron vert propre dans le hachoir. Hacher et ajouter le sel, l'origan, l'ail en poudre, le poivre et la semoule.
2
Laisser refroidir pendant 15 à 20 minutes au réfrigérateur.
3
Après ce temps, façonnez-les et placez-les dans la friteuse. Badigeonnez-les d'un peu d'huile d'olive. Un peu suffit.
4
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