Muffins platano y manzana
whatsapp

9

whatsapp

9

Muffins aux bananes et aux pommes

5

(11)

35 min

0 kcal

shei87

shei87

Preparación de la receta

1

Rôtir la pomme au micro-ondes pendant 2 minutes (je l'ai rôtie en même temps que la banane, pour qu'elle soit également molle) et l'écraser à la fourchette.

2

Mélanger tous les ingrédients (à l'exception du chocolat et des myrtilles, que nous réservons pour la fin) et les mixer à l'aide du mixeur plongeant.

3

Graisser les moules avec un peu d'huile et les remplir à moitié avec le mélange.

4

Au milieu de chaque moule, le mélange étant déjà versé, déposer une demi once de chocolat et/ou de myrtilles selon le goût.

5

Mettre au four (préalablement chauffé) à 200° pendant 20 minutes. La recette originale, reprise de @blancanutri indique 10-20 minutes au four, dans mon cas c'était juste 20 minutes, mais cela dépend de chaque four. Sortir et laisser refroidir au moins 10 minutes avant de démouler. Et c'est parti pour la dégustation ! 🤗

ingrédients

Steps

calories

1

Rôtir la pomme au micro-ondes pendant 2 minutes (je l'ai rôtie en même temps que la banane, pour qu'elle soit également molle) et l'écraser à la fourchette.

2

Mélanger tous les ingrédients (à l'exception du chocolat et des myrtilles, que nous réservons pour la fin) et les mixer à l'aide du mixeur plongeant.

3

Graisser les moules avec un peu d'huile et les remplir à moitié avec le mélange.

4

Au milieu de chaque moule, le mélange étant déjà versé, déposer une demi once de chocolat et/ou de myrtilles selon le goût.

5

Mettre au four (préalablement chauffé) à 200° pendant 20 minutes. La recette originale, reprise de @blancanutri indique 10-20 minutes au four, dans mon cas c'était juste 20 minutes, mais cela dépend de chaque four. Sortir et laisser refroidir au moins 10 minutes avant de démouler. Et c'est parti pour la dégustation ! 🤗

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Collation

Rapide

Desserts

Petit déjeuner

Sans lactose

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift