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Brocoli à l'ail et au citron avec œufs grillés
3
(109)
8 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper le brocoli en petits morceaux ou le hacher à l'aide d'un robot ménager.
2
Faire sauter dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile, ajouter de l'ail en poudre selon le goût et du sel, faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient al dente ou selon le goût. Avant de servir, ajouter le jus de citron et remuer.
3
Dans une autre poêle, préparer les œufs grillés.
4
Servez les brocolis accompagnés des œufs auxquels vous pouvez ajouter un peu de paprika, ce qui leur donnera une touche différente et addictive...
Ingredientes
1 ración
1 ración

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Brocoli
100 gramos

Citron
10 gramos

Ail en poudre
2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Brocoli
100 gramos

Citron
10 gramos

Ail en poudre
2 gramos
1
Couper le brocoli en petits morceaux ou le hacher à l'aide d'un robot ménager.
2
Faire sauter dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile, ajouter de l'ail en poudre selon le goût et du sel, faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient al dente ou selon le goût. Avant de servir, ajouter le jus de citron et remuer.
3
Dans une autre poêle, préparer les œufs grillés.
4
Servez les brocolis accompagnés des œufs auxquels vous pouvez ajouter un peu de paprika, ce qui leur donnera une touche différente et addictive...
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graisses
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