

1
Daurade royale avec légumes en garniture
3
(2)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les légumes en petits morceaux et les pocher dans une poêle avec une cuillerée d'huile. Une fois pochés, ajouter un demi-verre de bouillon de légumes ou d'eau.
2
Saler et poivrer la daurade et les amandes. Mettre le tout au four avec les légumes pochés jusqu'à ce que le poisson soit cuit.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les légumes en petits morceaux et les pocher dans une poêle avec une cuillerée d'huile. Une fois pochés, ajouter un demi-verre de bouillon de légumes ou d'eau.
2
Saler et poivrer la daurade et les amandes. Mettre le tout au four avec les légumes pochés jusqu'à ce que le poisson soit cuit.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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