196
FAST Tartare de thon et de fromage à la crème
4.8
(209)
5 min
0 kcal
ccm27
Preparación de la receta
1
Hacher l'avocat, la tomate et l'oignon. Mélanger le tout et ajouter le jus d'un demi-citron, une cuillère à café d'huile d'olive et du sel à volonté.
2
Dans un bol, mélanger le thon avec le fromage frais.
3
Assembler à l'aide d'un moule circulaire. Placer d'abord le mélange d'avocats, d'oignons et de tomates, puis le mélange de thon et de fromage frais. (Les quantités indiquées dans la recette sont pour deux personnes).
4
Prêt à être dégusté :)
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon à l'huile d'olive
80 gramos
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage à tartiner
40 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Gros sel de mer
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon à l'huile d'olive
80 gramos
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage à tartiner
40 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Gros sel de mer
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher l'avocat, la tomate et l'oignon. Mélanger le tout et ajouter le jus d'un demi-citron, une cuillère à café d'huile d'olive et du sel à volonté.
2
Dans un bol, mélanger le thon avec le fromage frais.
3
Assembler à l'aide d'un moule circulaire. Placer d'abord le mélange d'avocats, d'oignons et de tomates, puis le mélange de thon et de fromage frais. (Les quantités indiquées dans la recette sont pour deux personnes).
4
Prêt à être dégusté :)
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...