14
Mousse au chocolat et à la citrouille
5
(17)
55 min
0 kcal
CarmenTbn
Preparación de la receta
1
Rôtir le potiron au micro-ondes pendant 20 minutes (si l'on rôtit un demi-potiron entier).
2
Couper un morceau, chacun selon son goût. Dans mon cas, une portion, environ 120gr.
3
Ajoutez-le dans un bol avec 1 cuillère à soupe de cacao pur dégraissé (10g) + dans ce cas, une cuillère à soupe de yaourt végétal naturel à la noix de coco (30g, Alpro). Mélangez bien les 3 ingrédients et dégustez !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Citrouille rôtie
120 gramos
Yaourt aux légumes
30 gramos
Poudre de cacao
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Citrouille rôtie
120 gramos
Yaourt aux légumes
30 gramos
Poudre de cacao
10 gramos
1
Rôtir le potiron au micro-ondes pendant 20 minutes (si l'on rôtit un demi-potiron entier).
2
Couper un morceau, chacun selon son goût. Dans mon cas, une portion, environ 120gr.
3
Ajoutez-le dans un bol avec 1 cuillère à soupe de cacao pur dégraissé (10g) + dans ce cas, une cuillère à soupe de yaourt végétal naturel à la noix de coco (30g, Alpro). Mélangez bien les 3 ingrédients et dégustez !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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